روز خود را چگونه آغاز کنیم

امی کادی، روانشناس سازمانی دانشگاه هاروارد، یک راه حل ساده برای با قدرت شروع کردن روز پیشنهاد می کند؛ او می‌گوید قبل انکه پایتان را از تختخواب بیرون بگذارید، در همان حالت خوابیده تا می‌توانید پاها و دست‌هایتان را باز کنید و بکشید تا بدنتان بیشترین فضای ممکن را اشغال کند!

با توجه به اینکه فضای زیاد اشغال کردن و دست و پا را باز کردن ژستی حاکی از قدرت و اعتماد به نفس است، این کار پیام غیر‌مستقیمی به مغز است و روز شما با قدرت و اعتماد به نفس بیشتری آغاز می‌شود، به همین سادگی!

منبع : https://goo.gl/cyprKb

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *